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こんばんわ!!始めて投稿します。
B01型の青になっているyasuです。
僕は12Rに乗り始めたころ、峠を走ると筋肉痛がヒドかったです。
まず、峠からの帰り道で腹筋がものすごいことになりました。
息吸うだけで痛い・・・。次の日も痛い。大変でした(泣)
あと背筋もチョイ痛かったです。
足は
重い12Rをバンクさせるため、ステップに力をぎゅっと入れて
走っていたところ、(今もこのような走り方です)
やはり足も物凄い筋肉痛でした。
その後、週に3回ぐらい
腹筋100回
背筋100回
ウォーキング1時間(ジョギングしたら300メートルでダウンしました)
ぐらいやったところ、だいぶ楽になりました。
12Rは人間も育てる。
いいバイクですね(笑)
▼ｚｘ−yusukeさんwrote:に返信
>こんばんは、聞きたいのですが…
>私は峠で何週も同じ場所行ったり来たり朝練やり始めたんですが、
>膝出してる分キン○側の太ももの脇、太もも、背中、の筋肉痛が歩くのもつらくなる
>ぐらい痛くなるのですが皆さんはどうですか?
>ただ単に力の入れすぎと、足に関しては体が硬いのですかね?正直に階段下りるのが目茶目茶
>痛いです…聞かせてくれると助かります!
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